Ritiro di digiuno a Francavilla al Mare
L'orizzonte aperto, la sabbia sotto i piedi nudi, il sole del mattino sull'acqua. A Francavilla il digiuno consapevole incontra il mare: sette giorni guidati, in un gruppo di massimo 10 persone, dove la spiaggia non è lo sfondo — è parte del metodo.
Le date sul mare
17 – 23 settembre 2026
Sette giorni: preparazione, digiuno guidato ad acqua e tisane, reintroduzione alimentare. Il mare di settembre, caldo e quieto, senza la folla.
15 – 21 ottobre 2026
L'edizione d'autunno: luce dorata, spiaggia libera, il rumore delle onde come unico sottofondo delle pratiche.
369 € tutto il percorso · gruppi di massimo 10 persone · si parte sempre da una valutazione gratuita e senza impegno, per capire insieme se il digiuno è adatto a te.
Sole, terra, aria: la spiaggia è uno strumento biologico.
Durante il digiuno il corpo fa ordine. Il mare gli dà tre alleati che nessuna stanza può offrire.
🦶 Earthing
Camminare scalzi sulla sabbia, a contatto diretto con la terra: una pratica che aiuta a scaricare le tensioni accumulate e a ritrovare sonno profondo e calma. E il passo sulla sabbia risveglia i propriocettori — è il movimento per cui siamo stati costruiti.
☀️ Sole del mattino
La luce naturale, alle ore giuste, è un nutriente: sostiene energia cellulare e ritmi circadiani. Le pratiche di Qi Gong si fanno all'alba, davanti all'acqua.
🌬️ Aria marina
Ricca di ioni negativi: accompagna l'ossigenazione e le pratiche di respirazione guidata che scandiscono ogni giornata del ritiro.
Ogni giornata, dalle 9 alle 19, è un laboratorio vivo all'aperto: respirazione, analisi HRV individuale, Qi Gong e Yoga, camminata in zona 2, teoria che diventa strumento. Il programma completo è nella guida al digiuno consapevole.
Preferisci la quota e il silenzio della montagna? La stessa settimana vive anche a 1.346 metri: scopri il ritiro di digiuno a Castel del Monte.
La prima edizione è partita proprio da questa spiaggia.
Maggio 2026, Francavilla al Mare: il primo digiuno di gruppo si è concluso con volti, voci e un gruppo WhatsApp che ancora si scrive. Le testimonianze sono qui — e il perché del gruppo vale la pena di leggerlo prima di decidere.