Ritiro di digiuno a Castel del Monte
Un borgo di pietra a 1.346 metri, ai piedi del Gran Sasso, dove l'aria è netta e il silenzio entra dentro. Qui il digiuno consapevole trova la sua cornice ideale: poche distrazioni, ritmi lenti, montagna intorno. Sette giorni guidati, in un gruppo di massimo 10 persone, per smettere di rincorrere i sintomi e tornare ad ascoltarti.
Le date in montagna
3 – 9 settembre 2026
Sette giorni: preparazione, digiuno guidato ad acqua e tisane, reintroduzione alimentare. Fine estate, luce lunga, borgo quieto.
1 – 7 ottobre 2026
L'edizione d'autunno: aria frizzante, colori del Gran Sasso, il momento perfetto per fare ordine prima dell'inverno.
369 € tutto il percorso · gruppi di massimo 10 persone · si parte sempre da una valutazione gratuita e senza impegno, per capire insieme se il digiuno è adatto a te.
L'alloggio non è incluso: lo scegli tu, in libertà. Nella pagina principale trovi l'elenco delle strutture del borgo e dei dintorni, per ogni budget. Vai a date e alloggi →
Il luogo non è un dettaglio. È parte della pratica.
Per attraversare la porta del digiuno hai bisogno di staccare dal rumore. A Castel del Monte il rumore semplicemente non c'è: c'è la pietra, il vento, il passo lento dei muli sui tratturi. Qui Antonello ha radici profonde — e qui il gruppo cammina, respira e pratica all'aperto, dalle 9 alle 19, tutti i giorni.
Ogni giornata è un laboratorio vivo: respirazione guidata, analisi HRV individuale, Qi Gong e Yoga, camminata in zona 2, lezioni di teoria che diventano strumenti tuoi. Il programma completo, giorno per giorno, è nella guida al digiuno consapevole — e le indicazioni dettagliate vengono personalizzate dopo la valutazione iniziale.
E se senti più il richiamo dell'acqua che della roccia, la stessa settimana vive anche sull'Adriatico: scopri il ritiro di digiuno a Francavilla al Mare.
Da soli si resiste. Insieme, accompagnati, si rinasce.
Il digiuno non si improvvisa e non si attraversa da soli: ecco perché il gruppo è metà del metodo.