Digiuno in Abruzzo · ottobre 2026
Sette giorni guidati in Abruzzo, in dieci. Montagna o mare, ottobre 2026.
Il primo gruppo1ª edizione · Francavilla al Mare · maggio 2026
Per una settimana togliamo il cibo solido (due giorni di estratti, quattro di sola acqua, uno di ripresa) e ridiamo al corpo tutto il resto: la luce dell'alba, l'aria vera, il silenzio, il respiro, un gruppo di dieci persone e una guida presente ogni giorno. Non per una prova di forza: per imparare ad ascoltare i segnali del tuo corpo e tornare a casa con qualcosa di concreto: la scheda delle tue Risorse di Autonomia, il modello alimentare di ripresa e un gruppo che resta.
Chi ti accompagna
Fisioterapista con formazione osteopatica · Modello R.D.A. — Risorse di Autonomia
Non ti curo. Ti insegno ad ascoltare. Il digiuno lo pratico da vent'anni su di me, l'ho portato fino a venticinque giorni, e da oltre dieci anni accompagno altre persone secondo il modello delle 6 Colonne della salute. Il senso è uno: che tu torni a casa con risorse tue, da usare ogni giorno.
Le due edizioni di ottobre
Le iscrizioni chiudono domenica 27 settembre, per avere il tempo di prepararti nei giorni prima.
Valuta con me l'edizione in montagna L'ultima edizione in montagna del 2026. Alloggio escluso: ti mando io le opzioni del borgo.Le iscrizioni chiudono domenica 11 ottobre, per avere il tempo di prepararti nei giorni prima.
Valuta con me l'edizione al mare Al mare, con la spiaggia a due passi. Alloggio escluso.Cosa succede quando scrivi
Come si svolge
Si entra con gli estratti biologici di frutta e verdura. Il corpo chiede, forte, e noi siamo lì, in dieci, con il respiro, la luce e le camminate lente.
Solo acqua. Per quasi tutti la fame cala molto dopo i primi giorni e il corpo lavora dentro. Ogni mattina misuriamo insieme parametri e composizione corporea.
Si riprende con gli estratti. Rompere il digiuno conta quanto farlo: per questo torni a casa con il modello alimentare di ripresa, da seguire nei giorni successivi.
Dalle 9 alle 19 siamo insieme: pratica di respiro, movimento lento, Qi Gong e Yoga, tempo all'aperto, momenti di riposo e di confronto. La sera ognuno rientra nel proprio alloggio. Durante i sette giorni il supporto è costante: fuori dalle ore insieme mi trovi su WhatsApp.
Chi l'ha fatto
Un minuto e mezzo, con i sottotitoli: si ascolta anche senza audio.
Sono esperienze personali raccontate in prima persona, non promesse. Ogni corpo risponde a modo suo.
Quanto costa
Se nei tre mesi successivi alla settimana non sei soddisfatto di quello che hai vissuto, mi scrivi su WhatsApp e ti restituisco l'intero importo del percorso. È il modo in cui mi assumo la responsabilità di quello che ti propongo.
Le domande che ti stai facendo
È normale avere qualche momento difficile, soprattutto nei primi giorni, e ogni persona lo vive a modo suo. Per questo non sei solo: siamo in dieci, con una guida presente ogni giorno, i parametri misurati ogni mattina e, fuori dalle ore insieme, il mio WhatsApp. Nella valutazione ti spiego prima come è organizzato l'accompagnamento e quali sono i suoi limiti.
Lo dicono quasi tutti. Poi lo fanno. Non è una prova di forza: si entra con gli estratti, si sta in gruppo, e per quasi tutti la fame cala molto dopo i primi giorni. Quello che resta è abitudine e pensiero, più che necessità. Prima di decidere, nella valutazione, chiariamo cosa aspettarti.
Dimmelo nel primo colloquio. La valutazione non sostituisce quella del tuo medico: se serve il suo parere prima di partire, lo chiariamo insieme. Nessuna terapia va sospesa o modificata da soli. Ci sono situazioni in cui il digiuno non è adatto, e te lo dico chiaro subito, senza farti perdere tempo o denaro.
Il prezzo copre sette giorni di accompagnamento dalle 9 alle 19, gli estratti, le misurazioni, la scheda per continuare a casa e il supporto fino a un anno. Prima di confermare ricevi il riepilogo di cosa è incluso e delle spese a tuo carico, come l'alloggio. E c'è la garanzia di rimborso fino a tre mesi dopo.
Non te la senti ancora di scrivere?
Un PDF gratuito per capire cosa accade nel corpo durante una settimana di digiuno consapevole, con il programma dei sette giorni, giorno per giorno. Lascia nome ed email e te lo mando subito.
Eccola: «Il digiuno è la porta». Buona lettura. E quando vuoi, il primo passo vero è la valutazione gratuita.
Il primo passo non è iscriversi: è una valutazione gratuita di venti minuti. Partiamo da come stai, dalle tue domande e da quello che cerchi.
Richiedi la valutazione gratuitaWhatsApp 377 454 0726 · rispondo io, entro un'ora, dalle 9 alle 20